fbpx

Voćni doručak: Puding od vanile sa breskvama i bademima

Na društvenim mrežama ima mnogo recepata za sva jela, pogotovo  zdrava jela. Jela koja  ne potiču gojaznost, a pri tom se unosi dovoljan broj minerala i vitamina. Prenosimo jedan od takvih recepata, koji ima na instagramu jako mnogo.

VANILA – BRESKVA DORUČAK 

Potrebno je: 

  • mlijeko
  • puding od vanile,
  • banana, med
  • nektarina/breskva
  • bademi
  • cimet
  • grčki jogurt

View this post on Instagram

Ovaj dorucak ce vas bas oraspoloziti VANILA BRESKVA DORUČAK by @recepti_za_srecu ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4-5-6 kašika ovsenih pahuljica(u zavisnosti od toga koliko ste gladni)?? Čaša vode/biljnog mleka/običnog mleka-(manja čaša) Po vašoj želji ili mogućnostima. Mleka treba da bude više nego što je to u našem osnovnom receptu. Kuvati ih zajedno i kada se približava tačka ključanja umešati kašiku pudinga od vanile. Kada se zgusne, dodati ispasirano pola banane. Skloniti sa ringle i kada se malo prohladi zasladiti medom ili zaslađivačem po vašoj želji. Naseckati jedu nektarinu/breskvu i sa malo putera i cimeta povezati na nižoj temperaturi. Skloniti i zasladiti po želji. Grčki jogurt zasladiti medom, podeliti na dva dela. U jedan ubaciti ispasiranu oljuštenu nektarinu(breskvu). . PRIPREMA: Ređajte prvo kašu, zatim nektarine da cimetom, kašu, svetli deo grčkog jogurta, grčki jogurt sa voćem i odozgo dodati još voća. Fantazija! ??? . PRIJATNO! ??? . . . . . . . . . . #nektarine#breskve#ovsenepahuljice #ovsenakasa #dorucak #zdravdorucak #oats #oatmeal #porridge #peaches #vanilla #healthymeals #healthybreakfast #breakfast#cimet#cinnamon #recepti #receptizasrecu #greekyogurt #grckijogurt #zdravdorucak #zdravaishrana #zdravislatkisi

A post shared by Zdravi Recepti Svaki Dan (@zdravireceptisvakidan) on

PRIPREMA:

Čaša vode/biljnog mleka/običnog mleka-(manja čaša). Po vašoj želji ili mogućnostima.

Kuhati mlijeko i kada se približava tačka ključanja dodati u mlijeko rastopljenog kašiku pudinga od vanile.

Kada se smjesa zgusne, dodati  pola banane, koju ste predhodno ispasirali.

Skloniti sa ringle i kada se malo prohladi zasladiti medom ili nekim drugim zaslađivačem po vašoj želji.Nasjeckati jedu nektarinu/breskvu i sa malo putera i cimeta povezati na nižoj temperaturi.  Grčki jogurt zasladiti medom, podjeliti na dva djela. U jedan ubaciti ispasiranu oljuštenu nektarinu (breskvu).

Redati prvo kašu, zatim nektarine da cimetom, kašu, svijetli dio grčkog jogurta, grčki jogurt sa voćem i odozgo dodati još voća.

Izvor: Društvene mreže

Balkantimes.press

 

Napomena o autorskim pravima: Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici našeg portala sa koje je sadržaj preuzet. Stavovi izraženi u ovom tekstu autorovi su i ne odražavaju nužno uredničku politiku The Balkantimes Press.

Copyright Notice: It is allowed to download the content only by providing a link to the page of our portal from which the content was downloaded. The views expressed in this text are those of the authors and do not necessarily reflect the editorial policies of The Balkantimes Press.

Contact Us