Snovi su krajnja misterija – ne mogu se izvagati ili izmjeriti. Posebno se pitamo o lošim snovima. O čemu nam snovi govore pitamo se još od vremena kada smo bili djeca. Šta oni znače?
Piše: Mustafa Mlivo
Šta se krije iza noćnih mora, snova ljutnje, frustrirajućih snova, stresnih snova, snova od kojih se probudimo obliveni znojem, snova od kojih se probudimo u noću vrišteći? Kako ih možemo natjerati da nestanu? Jesu li oni kazna? Ne možemo li umjesto toga imati neke blaženije snove o odmoru naprimjer na tropskim ostrvima?
Jednom kada shvatite šta se krije iza tih loših snova, nećete želiti da oni odu. ”Loši“ snovi su način liječenja duše.
Kada smo budni, ne očekuje se da rušimo zidove naših emocionalnih povreda. Kada smo ranjeni, fizička komponenta u mozgu postavlja barijeru koja nas sprječava da neprestano procesiramo i nanovno obrađujemo bol, kako bismo mogli biti produktivni i ići naprijed tokom budnog vremena. Oni nisu zidovi poricanja; oni su zidovi Božje zaštite. Dok je neko svjesno procesiranje zdravo i neophodno, ono nije namijenjeno svrsi da nas proganja.
Vrijeme za obradu tog bola je u našem snu. Kada nismo svjesni, emocionalni zidovi se ruše kako bi duša mogla obaviti svoj posao čišćenja i popravke. To znači da se razbuktaju sve vrste teških emocija koje imaju interakciju kroz naše snove. Ako se to ne bi događalo, frustracija, ljutnja, strah, izdaja, krivica i poniženje bi se gomilali i rasli u nama sve dok ne bi nadjačali snagu zidova koji ih drže na mjestu i dok ne bi zavladali našim budnim životima. Umjesto toga, naši snovi ih oslobađaju. Ovo naše noćno čišćenje nam pomaže da se suočimo sa onim šta nam se dešava u životu, a da ne dobijemo ožiljke.
Ljudski se mozak smanjuje, a opadaju i kognitivne sposobnosti
Ponekad snovi postanu otporni. San vas može držati cijeli dan ili čak duže – čak i godine. Takvi snovi mogu biti zbunjujući. Često sanjamo porodicu i druge voljene osobe, naprimjer, sa vrtlogom emocija. Čak i ako je sve u redu u budnoj vezi, san može donijeti osjećaj povrijeđenosti ili nelagode. Ili ako je to veza u kojoj je postojao neki izazov ili udaljenost, snovi mogu izazvati stare rane, tjerajući nas da razmišljamo o tome šta je pošlo po zlu prije mnogo godina da bi izazvalo bol. Možemo se probuditi iz sna osjećajući se kao da smo uradili nešto pogrešno, ili kao da nas nisu čuli ili percipirali kako treba. Dok bolno pokušavamo da dešifrujemo šta sve to znači, možemo ostati sa osjećajem praznine.
Sve ovo je zdravo. Neke ljude je ružan san natjerao da dignu slušalicu i pozovu člana porodice ili prijatelja s kojim nisu razgovarali godinama, čime je započeo proces sjajnog ozdravljenja. Svaki prazan osjećaj je zato što su nas otrovne rane i emocije napustile (ili su počele da nas napuštaju) u našem snu, smanjujući našu skladišnu banku duševnih povreda. Iako mislimo da je suprotno, loši snovi nas podmlađuju. Oni nas podsjećaju da postoje ljudi, mjesta i stvari u našim životima kojima je potrebno malo pažnje, kako bismo mogli nastaviti dalje. Loši snovi ne zatvaraju vrata; oni otvaraju vrata. Oni stvaraju nove početke. Čak i ako niste svjesni šta je taj novi početak, on se dešava. Daleko dole na putu, možda ćete imati perspektivu da vidite do koje prilike je loš san doveo u vašem životu.
Psiholog: Kako na nas utiču traume iz djetinjstva i kako ih se riješiti
Mi jedni drugima želimo “slatke snove”, a zaista, trebali bismo jedni drugima poželjeti “iscjeljujuće snove.” Da biste unaprijedili dušu, popravili srce i oslobodili se štetnih emocija, nemojte želiti da svaki san bude savršen, miran i cvjetan. Ne želite da vaš život iz snova bude potpuna zemlja čuda. Želite da vaši snovi imaju poteškoća u sebi, jer želite da se dobre stvari dešavaju kada ste budni.
Da su naši životi iz snova potpuna fantazija, spavanje bi bilo jedina stvar koju bismo željeli činiti.
Međutim, na svijetu postoje i zli ljudi. Oni su postojali kroz čitavu istoriju. Ti ljudi hladnog srca mogu proći kroz život bez ijedne noćne more. To je pokazatelj koliko su odsječeni od procesiranja negativnih iskustava poput bola i patnje. Pošto se ne nose sa svojim bolom dok spavaju, oni ga se drže u svom budnom životu i žele ga nanijeti drugima.
S druge strane, možete imati najsaosećajniju, velikodušnu osobu s puno ljubavi koja ne može proći noć, a da ne sanja nešto neprijatno. Vjerovali ili ne, ovo je zdraviji proces. Pošto je ovakva osoba toliko uklopljena, ona je svjedok tuđim borbama. Ona doživljava čitav niz ljudskih patnji, pa kada prođe noć, njen mozak treba da je zaštiti od toga da je to proganja u njenom budnom životu. Možda sanja nasilnike u školskom dvorištu, prirodne katastrofe i ratna područja, i sve je to za njenu dobrobit – tako da umjesto da se probudi ogorčena da mora napustiti neki fantastični san i suočiti se sa surovim svijetom, može se probuditi s olakšanjem i ostaviti te teške snove za sobom i biti spremna da nastavi svoje sveto djelo saosećanja. Ovdje treba biti jasan da ako imate dobre snove, to vas ne čini lošom osobom.
Albert Gajšak: Nisam protivnik formalnog obrazovanja, ali djeci treba dati da rade nešto rukama
Sve je u ravnoteži. Pored tih nezaboravnih “loših” snova, nama je suđeno da imamo i lijepe snove takođe. Ponekad imamo snove o transcendenciji i nadi. Ponekad su naši snovi slutnje ili poruke ili kreativna inspiracija. Nekih noći imamo blage ružne snove u kojima obrađujemo emocije, iako smo pošteđeni pamćenja šta se dogodilo dolaskom jutra. Neki put se sretnemo sa preminulim voljenim osobama u našim snovima.
Samo zapamtite da su dobro došli snovi koji vas izazivaju – oni vam čine veliku uslugu dok se vaše tijelo liječi tokom sna. Oni nisu kazna ili presuda. Oni vam pomažu da postanete najbolji što možete.
