Ako želite pošteno razmaziti svoje tijelo, onda je smuti čiji vam recept donosimo u nastavku, prava stvar za vas. Zelena bomba puna hlorofila sjajna je za zdravlje te će organizmu vratiti snagu
Hlorofil je pigment koji se nalazi u svim zelenim biljkama. Ljudi ga u tijelo unose putem zelenog povrća i voća. Hlorofil je sjajan u borbi protiv anemije, pomaže tijelu da se bori protiv infekcija, čisti jetru i probavni sastav, uništava bakterije i djeluje antiseptično.
Avokado – voće koje može da uspori starenje mozga
Žene će sigurno oduševiti informacija da je hlorofil njihov snažan saveznik u borbi protiv proširenih vena jer jača krv, poboljšava cirkulaciju i tako revitalizuje vaskularni sistem u nogama.
Redovnim konzumiranjem zelenog povrća vene će se smanjiti i vaše noge izgledaće ljepše.
Omega-3 masne kiseline: Dobre masti koje čuvaju zdravlje srca i mozga
Recept za zeleni smuti prava je hlorofilna bomba koja će u tren preporoditi vaše tijelo i vratiti mu potrebnu snagu, a može se konzumirati u svako doba dana.
Sastojci za zeleni smuti:
1 limun ili limeta
četvrtina ananasa
četvrtina svježeg krastavca
pola šake brokule
1 stabljika celera
1 šaka spanaća
1 šaka kelja
1 dcl bademovog mlijeka ili običnog jogurta
1 šaka leda
Priprema:
Ogulite limun i ananas te ubacite u blender ili aparat za pripremu smutija zajedno s ostalim sastojcima. Dobro izmiješajte dok se svi sastojci ne sjedine. U čašu ubacite led i prelijte smuti preko njega.