fbpx

Zdrava ishrana: Chia puding sa mnogo okusa

Recept za Chia puding 

Pripremite posudice za pudding, kao na slici ili neke njima slične.

 

 

U svakoj posudi stavite:

2 kašike chia sjemenki

1/2 šalice mlijeka

1/2 kašike javorovog sirupa ili meda da zasladite (mada ovaj korak možete izostavite ako ne volite puno slatko)

1/2 šalice svježeg ili smrznutog ananasa

1/2 šalice svježih ili smrznutih borovnica, jagoda, ili malina Chia sjemenke će brzo želirati, promiješajte ih nekoliko puta, a zatim ostaviti oko 15 minuta ili dok se ne zgusne.

Isjeckajte smrznutog (ili svježe) voće, u oba slucaja će bude ukusno. Dodajte i kokosa u prahu ili orahe! Chia puding se može i zalediti, tako da mozete da napravite više porcija i zamrznete.

 

 

All in Good Lime/Balkantimes.press

 

Napomena o autorskim pravima: Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici našeg portala sa koje je sadržaj preuzet. Stavovi izraženi u ovom tekstu autorovi su i ne odražavaju nužno uredničku politiku The Balkantimes Press.

Copyright Notice: It is allowed to download the content only by providing a link to the page of our portal from which the content was downloaded. The views expressed in this text are those of the authors and do not necessarily reflect the editorial policies of The Balkantimes Press.

Contact Us