Vaši snovi bi mogli da budu rani znak Alchajmerove bolesti – Život

Stručnjaci su dugo upozoravali na vezu između kvaliteta sna i rizika od razvoja ovog stanja, koje postepeno narušava pamćenje i kognitivne sposobnosti, piše Dejli mejl.

Sada, naučnici iz Kine ističu da teškoće u ulasku u REM fazu – ključnu za pamćenje, učenje i kreativnost – mogu biti znak akumulacije toksičnih amiloidnih i tau proteina, koji su karakteristični za Alchajmerovu bolest.

REM faza je najdublja od četiri faze kroz koje prosečna osoba prolazi nekoliko puta tokom noći. Prati tri faze ne-REM spavanja, a ciklus spavanja traje otprilike 90 minuta. REM faza je ključna za konsolidaciju sećanja i smanjenje stresa. Kašnjenje u dostizanju REM sna može povećati nivoe kortizola, hormona stresa, koji ima štetan uticaj na hipokampus – područje mozga odgovorno za pamćenje.

U studiji sprovedenoj u kinesko-japanskoj bolnici prijateljstva u Pekingu, naučnici su pratili obrasce spavanja 128 volontera prosečne starosti od 70 godina. Polovina učesnika imala je Alchajmerovu bolest, dok su ostali imali blago kognitivno oštećenje ili normalne kognitivne sposobnosti.

Rezultati su pokazali da ljudi sa Alchajmerovom bolešću imaju 16% više amiloida i 29% više taua u mozgu, kao i 39% manje zdravog proteina koji se zove neurotrofni faktor iz mozga (BDNF), koji igra ključnu ulogu u zdravlju mozga. Učesnici su podeljeni u dve grupe na osnovu vremena potrebnog da dođu do REM spavanja: rano (REM spavanje u roku od 98 minuta) i odloženo (više od 193 minuta). Ljudi sa odloženim REM spavanjem pokazali su veću akumulaciju toksičnih proteina, što je jasna veza sa Alchajmerovom bolešću.

Istraživači su ukazali na mogućnost lečenja nesanice kako bi se smanjio rizik od Alchajmerove bolesti. Prethodne studije na životinjama pokazale su da melatonin i drugi lekovi koji promovišu REM fazu mogu smanjiti nivoe amiloida.

Dr Jue Leng, profesor na Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku, objasnio je: „Kašnjenje u REM fazi remeti procese učenja i pamćenja i povećava nivoe kortizola, što ima štetan uticaj na mozak.“

Stručnjaci savetuju da ljudi praktikuju zdrave navike spavanja – leče stanja poput apneje, izbegavaju prekomernu konzumaciju alkohola i razgovaraju sa svojim lekarom ako uzimaju lekove koji utiču na REM fazu sna.

Alchajmerova bolest pogađa otprilike šest od deset osoba sa demencijom. Rani simptomi uključuju probleme sa pamćenjem, razmišljanjem i jezičkim sposobnostima, koji se vremenom pogoršavaju. Stoga bi ulaganje u istraživanje i poboljšanje terapija moglo usporiti napredovanje ove razorne bolesti.