Trigger point zapravo su hiperiritabilne točke u zategnutim mišićnim snopovima koje uzrokuju prenesenu bol na udaljenome mjestu ili lokalno u samoj točki.
POGLEDAJTE VIDEO:
01:08
masaža
Obično su veličine graška. Nije ih uvijek lako pronaći. Mogu biti posljedica preopterećenja mišića kod prekomjernog vježbanja ili neke druge fizičke aktivnosti, anatomskih anomalija, stresa, straha, kroničnih infekcija, nedostatka vitamina C i B6 ili su rezultat prekomjernog pijenja kave ili alkohola.
Akutne trigger točke mogu uzrokovati glavobolje, vrtoglavice, bolove u sinusima, lokalne i udaljene bolove u vratu, trbuhu i leđnoj muskulaturi.
Smanjen je i opseg pokreta, fleksibilnost, a moguće su i češće sportske ozljede, loše držanje, pa čak i probavni problemi. Učinkovito se rješavaju terapijom pritiska na te točke, pri čemu popuštaju mišićna tenzija i bol.