Ako ste malokrvi i osjećate malaksalo i potrebna vam je doza energije, u ishranu uvrstite ovaj napitak koji će vam pomoći da se oporavite
Nedostatak energije često je posljedica malokrvnosti koju možete pobijediti uz pomoć cvekle, moćne namirnice koja ovaj smoothie pretvara u pravu malu energetsku bombu.
Nemojte strahovati od ukusa svježe cvekle koji mnogi ne vole, jer će ga zamaskirati ostale namirnice koje se nalaze u napitku. Sočne trešnje, maline, slatka banana i limun uticaće na fin ukus smoothieja koji će se pobrinuti da vaš organizam opet bude u formi, piše Zadovoljna.
Sastojci za 1-2 osobe:
– pola banane
– 1 mala svježa cvekla
– 1 šaka trešanja
– 1 šaka malina
– 1 mala šargarepa
– sok od pola limuna
– 2 dcl hladne vode
Priprema napitka:
U blender ili aparat za smoothie narežite bananu, dodajte opranu cveklu narezanu na sitnije kockice, oprane maline, trešnje očišćene od koštica, šargarepu narezanu na manje komade, limun i vodu. Sve dobro izblendirajte dok ne dobijete homogeni napitak. Ako ga dodatno želite rashladiti, dodajte u njega par kockica leda. Popijte dok je svježe.