fbpx

Napitak koji popravlja krvnu sliku i vraća energiju

Ako ste malokrvi i osjećate malaksalo i potrebna vam je doza energije, u ishranu uvrstite ovaj napitak koji će vam pomoći da se oporavite

Napitak, cvekla, mrkva, limun

Nedostatak energije često je posljedica malokrvnosti koju možete pobijediti uz pomoć cvekle, moćne namirnice koja ovaj smoothie pretvara u pravu malu energetsku bombu.

Nemojte strahovati od ukusa svježe cvekle koji mnogi ne vole, jer će ga zamaskirati ostale namirnice koje se nalaze u napitku. Sočne trešnje, maline, slatka banana i limun uticaće na fin ukus smoothieja koji će se pobrinuti da vaš organizam opet bude u formi, piše Zadovoljna.

Sastojci za 1-2 osobe:

– pola banane

– 1 mala svježa cvekla

– 1 šaka trešanja

– 1 šaka malina

– 1 mala šargarepa

– sok od pola limuna

– 2 dcl hladne vode

Priprema napitka:

U blender ili aparat za smoothie narežite bananu, dodajte opranu cveklu narezanu na sitnije kockice, oprane maline, trešnje očišćene od koštica, šargarepu narezanu na manje komade, limun i vodu. Sve dobro izblendirajte dok ne dobijete homogeni napitak. Ako ga dodatno želite rashladiti, dodajte u njega par kockica leda. Popijte dok je svježe.

Napomena o autorskim pravima: Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici našeg portala sa koje je sadržaj preuzet. Stavovi izraženi u ovom tekstu autorovi su i ne odražavaju nužno uredničku politiku The Balkantimes Press.

Copyright Notice: It is allowed to download the content only by providing a link to the page of our portal from which the content was downloaded. The views expressed in this text are those of the authors and do not necessarily reflect the editorial policies of The Balkantimes Press.