fbpx

Četiri biljke za koje je naučno dokazano da pomažu ublažavanja bolova do bolesti srca

Biljke mogu da budu od velike pomoći u liječenju, od ublažavanja bolova do bolesti srca.

Chamille White/Deposit Photos

Ako ovo čitate ne bojite se: Istražili smo dokaze kako bismo otkrili šta nauka zaista kaže o pronalaženju zena – i zadržavanju u teškim vremenima.

Prije nego što smo mogli uzgajati kulture u petrijevim zdjelicama i miješati spojeve u epruvetama, majka priroda bila je svjetska apoteka. Iscjelitelji  u bezbrojnim kulturama imali su znanje da prave smjese od biljaka za liječenje ljudi od raznih bolesti.

Dio tog znanja dospio je u zapadnu medicinu, a s novim metodama i tehnologijom na raspolaganju, ti su lijekovi testirani u laboratorijima kako bi se otkrilo kakve – ako postoje – koristi biljkama mogu imati za naše zdravlje. Utvrđeno je da neki, poput četiri dolje naveden, ublažavaju  bol, smiruju nas i čine da se osjećamo bolje.

Ali baš kao i konvencionalni lijekovi, dobri su  za određena stanja. Ako ste zainteresirani da ih dodate svojoj terapiji, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Kurkuma za Alzheimerovu bolest

Ova biljka je stoljećima bila važan dio indijskih ostava i ormarića s lijekovima. Oblik začina ekstrahira se iz korijena biljke i dodaje kulinarskim jelima kako bi im dao bogatu zlatnu boju. Ali stvarne zdravstvene koristi leži u kurkuminu, glavnoj aktivnoj komponenti kurkume.

Foto: Arhiva

Jedno od najimpresivnijih ljekovitih svojstava kurkumina je to što štiti od neurodegeneracije kod odraslih bez demencije. Veliko i dugoročno istraživanje iz 2018. pokazalo je da je 90 miligrama kurkumina, ako se uzima dva puta dnevno tokom 18 mjeseci pomaže poboljšanju pamćenja, pažnje i kognitivnih funkcija kod pacijenata. Ne zna se zašto kurkuma ima ovaj blagotvoran učinak, ali istraživači vjeruju da je to zbog protuupalnih svojstava biljke, koja pomažu u sprečavanju stvaranja amiloidnih plakova koji uzrokuju Alzheimer-ovu bolest između neurona. Ovi dijelovi pogrešno presavijenih proteina prepliću se i odgovorni su za smrt nervnih ćelija što na kraju rezultira prvim simptomima demencije.

Kurkumin je također korisna protiv neurofibrilarnih čvorova, koji je još jedan krivac za Alzheimerovu bolest. To su nerastvorljiva uvijena vlakna napravljena prvenstveno od proteina zvanog tau, koji normalno stabiliziraju mikrotubule u neuronima i omogućavaju hranjivim sastojcima i drugim dobrim molekulima da uđu u ćeliju. Ali abnormalni taus rezultira srušenim mikrotubulama, sprečavajući ćeliju da dobije potrebnu hranu i dovodi do njene smrti. Prije nego što počnete u sve stavljati kurkumu u prahu, trebali biste znati da ima nizak postotak kurkumina – samo 3 posto – i da vaše tijelo je neće baš dobro apsorbovati. Da biste ubrali istinske blagodati spoja, trebate ga konzumirati zajedno sa biberom, koji povećava apsorpciju za 2.000 posto. Možete ga isprobati i kao dodatak koji može sadržavati i piperin, aktivni sastojak bibera.

Kanabis za bolest i bol

Ova biljka nije legalna u većini SAD-a, ali u nekim državama možete da uzgajate kanabis i uz lijek dobijete cvijeće ili terapijske proizvode koji se od njega dobijaju. Bez obzira na vaše lično mišljenje o tome, postoje studije koje dokazuju da ova kontroverzna biljka ima pregršt ljekovitih blagodati. Ali možda se zbog javne rasprave oko toga lako izgubiti na kojim imanjima zapravo stoji nauka, a koje su samo marketinški slogani.

Posted by Jcy, Community Contributor

Istraživači su uspjeli dokazati da je kanabis siguran i da najbolje djeluje u dva slučaja – u prevenciji mučnine i povraćanja kod pacijenata na hemoterapiji i u regulaciji simptoma multiple skleroze.

Uprava za hranu i lijekove odobrila je 1985. dva lijeka na bazi kanabinoida za liječenje mučnine. U međuvremenu, pacijenti sa multiplom sklerozom imaju pristup tretmanima na bazi THC-a u više od 30 zemalja kako bi ublažili grčeve mišića, proširili pokretljivost, smanjili bol, poboljšali san i u cjelini osigurati bolji kvalitet života.

Liječnici, terapeuti i aktivisti također su tvrdili da je kanabis učinkovit u liječenju niza drugih stvari – od bolova kod ljudi s hroničnim bolestima, preko epileptičnih napada, pa čak i Touretteova sindroma, gdje je utvrđeno da THC smanjuje motoričke i vokalne tikove u pacijenata. Ali u većini ovih slučajeva – od kojih su neki anegdotični – potrebne su veće studije kako bi se bez sumnje dokazalo da je kanabis odgovoran za te željene učinke. Tu je i izazov doziranja i načina unosa.

Pušenje ili udisanje kanabisa može izazvati delirij i druge psihoaktivne reakcije, a može biti i toksično ako se previše koristi. S druge strane, tablete i jestiva sredstva možda neće biti toliko učinkoviti, jer se na taj način manje THC apsorbira u krvotok.

Kantarion za kardiovaskularno zdravlje

Ova biljka žutog cvijeta – nazvana je vjerovatno nakon što se koristila za liječenje rana vitezova u istočnim križarskim ratovima – uvedena je u Ameriku, Afriku i Australiju iz Europe i Azije, a godinama je dio narodne medicine.

Foto: Arhiva

Danas se biljka uglavnom koristi kao infuzija ili tinktura za kratkoročno liječenje blagih slučajeva depresije. Kantarion je bogat hipericinom i hiperforinom, koji su pokazali dobre rezultate kao stabilizatori raspoloženja. Pacijenti s depresijom imaju biohemijske neravnoteže povezane s aminskim neurotransmiterima, a u istraživanjima provedenim na štakorima, utvrđeno je da kantarion ima ulogu u inhibiciji enzima koji ih razgrađuju.

Hiperforin, s druge strane, inhibira reapsorpciju hormona koji se osjećaju dobro, poput dopamina i serotonina, uzrokujući da se ovi neurotransmiteri vežu za druge receptore, što pokreće bolji odgovor u tijelu i ublažava simptome depresije. Iako pacijenti prijavljuju da se osjećaju bolje nakon što su unijeli kantarion, stručnjaci još uvijek ne razumiju tačno zašto. Štaviše, istraživanje je pokazalo da biljka također kombinuje s drugim lijekovima, indukujući određene enzime u želucu zbog kojih lijekovi brže napuštaju tijelo. Zbog toga kantarion uvijek treba propisati liječnik i koristiti ga samo pacijentima s blagom depresijom, jer antidepresivi mogu inhibirati njihov učinak.

Bobice gloga za regulirani protok krvi Ako sakupite dovoljno ovih uobičajenih crvenih plodova koji rastu na drveću i grmlju u toplijim predjelima sjeverne hemisfere, možete napraviti džem ili čak vino. Ali bobica gloga više je od toga – bogatstvo blagodati učinilo ga je stoljećima dijelom tradicionalne kineske medicine za liječenje zatajenja srca i visokog krvnog pritiska. Ekstrakt bobica gloga smanjuje vjerovatnoću aritmije i pospješuje opuštanje krvnih žila, što za posljedicu ima bolju cirkulaciju. Uzimajući zajedno s konvencionalnim lijekovima za srce kod pacijenata s hroničnim srčanim zatajenjem, utvrđeno je da bobice gloga poboljšavaju rad srca, otežano disanje i umor.

No podaci nisu konačni, jer sličan broj studija nije našao nikakve koristi kod pacijenata koji uzimaju voće ili kao dodatak tradicionalnim lijekovima ili kao samostalnu terapiju. Medicinski istraživači proučavali su i druge prednosti poput nižeg krvnog pritiska i umaranja lipida kod miševa, ali potrebno je više istraživanja na ljudima. Dobra vijest je da je bobice gloga lako jesti (možete ih dati sušene, svježe, kao čaj ili kao dodatak), a smatraju se sigurnim, s malo ili nimalo nuspojava. Dakle, lako je eksperimentirati s njima u prehrani.

Izvor: popsci.com

Napomena o autorskim pravima: Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici našeg portala sa koje je sadržaj preuzet.

Copyright Notice: It is allowed to download the content only by providing a link to the page of our portal from which the content was downloaded.